Monday, June 01, 2009

الإخـــــــــــــــــــــتبار


اختبر نفسك بنفسك
هل تعرف كيف تتحكم في أعصابك؟

السيطرة على الأعصاب أمرصعب عند البعض
وخصوصا الانفعاليين أمام المواقف الاستفزازية

فى الحياة اليومية
أجب على الخمس الأسئلة ... وسوف تتعرف على انفعالاتك

1-
يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج
ويبدو أنه لن يتحرك ليتيح لك و للآخرين الخروج

كيف سيكون تصرفك
أ- تدفعه جانبا لتنزل.
ب- تربت على ذراعه وتنبهه لأن يتحرك من مكانه.
ج- تنتظرمن شخص اخر لينبهه لانك لست
الوحيد الذي يريدالخروج.
2-
أنت في طابور دفع الحساب بالجمعيه ويطلب
رجل ان تسمح له بان يسبقك لان مشترياته قليله
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف.
ب- تتركه يسبقك.
ج- تعطيه مكانك وترجع الى نهاية الصف.
3-
ارتديت ملابس كشخه لانك ستسهر مع أصدقائك
وبينما انت تسير تمر سيارة مسرعة فتبلل ملابسك.
أ- تسب قائد السيارة.
ب- تندد للمارة من حولك بقيادة السيارات الرعناء.
ج- من حسن الحظ ان البيت قريب وتعود
لتنظيف او تغير ملابسك.
4-
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من
مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو الى محلل نفسي.
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل.
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها.
5-
يغضبك جدا شئ أو شخص ما.
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك.
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي تندم.
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع.
********
لحساب مجموع النقاط والتعرف على خفايا نفسك
- الاجابة أ = 5 نقاط
- الاجابة ب= 3 نقاط
- الاجابة ج= نقطة واحدة

التحـــــــــــــــليل
* من 5 الى 11 نقطة : أنت متحكم تماما في أعصابك،
ولا تدخل فى مشحنات او مشدات كلاميه
- نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبته بداخلك.
******

من 12 الى 18 نقطة : أنت متزن متحكم في نفسك
وصرعاتك دائما شفويه
*******

من 19 الى 25 نقطة : أنت مندفع جدا
أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه
وبعد مرور دقائق ،تندم على ما بدر منك
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
**********************
هل هناك مواقف غضب مريتوا فيها

وجرحتوا ناس عزيزين عليكم
بقصد او من غير قصد
وتحسفتوااااا وتندمتواااااا بعدهااااااااا
ترا الاعتذار اسهل الحلول
فماكو شيئ صعب او مستحيل بهالحياة
هونوهااااا وهى تهوووون
الهون ابرك ما يكون
********
مقال يستحق القراءه لفاضل العماني
وسلاااااااااااااااااامتكم

47 comments:

Q80 Blogger said...

والله طلعت طيّب انا

:)

ikhalifa.com said...

1-
أقوله لو سمحت إذا حس على دمه و لا
يكون الخيار ب
و إذا ما نفع أحول على أ
و إذا ما نفع أشوته و أمشى فوقه

2-
على حسب المزاج
ممكن ب أو أ
يعتمد

3-
أكيد أ و إذا جنبي حصاة أرميها عليه

4-
أصلاً أنا ما راح أخليه يطول أكثر من نص ساعة
بقوله أقظب الباب و روح صدعت لي راسي

5-
ج
:P
و الله يعتمد على حسب المزاج كل الخيارات ممكنة

الزين said...

مي 13

مي خوش بنت

ترى والله ما غشيت


:)


شوفي يا اختبارج هذا مو دقيق

يا انا تغيرت عبر الزمن

لاحظي بس انتي "عبر الزمن" الشاهد ان اللي يعرفني زييين يقول لا يحوشك ناااار



صباح الخير بعد قلبي

lawyer said...

اجاباتي كلها ب

يعني حصلت على 15

اشوه متزنه و اعصابي كلها شفويه



و هذااااااا الداهيه


اييييييييييي اغلط و ايد لاني بشر و هذا مو عيب


والحمدلله اعتذر

ولا اكاااابر


لكن بحياتي مشششششكله

عندي ناس يغلطون
ويكابرووووووووون
و يزعلووووووون



ولا يعتذرووووون

عبالي ان هالشي ويااااي انا بس

اكتشفت انهم مع كل البشر جذي

ARTFUL said...

الحمدالله ولا مره زعلت واحد لاني زفيته او عصبت عليه

!!!

عاجــل said...

غصب بتسوين روحك بنت فقاره
ممكن تزعلين ولا تحسين انك بحاجة

يبا
شيلي هالقناع مو علينا
قازره
قازره
قازره
كل هذا عشان قلنا لك عزمينا مرة على كيك وقهوة

Anonymous said...

ماكو أملق؟

الحــــٌر said...

بنت الشاميه

أ
ب X2
ج x2
نقدر انقول متزن مع اني كنت متوقع شوي غير

:)

حسافتج يا كويت said...

من 12 الى 18 نقطة : أنت متزن متحكم في نفسك
وصرعاتك دائما شفويه


إلا مع حكومة مثل حكومتنا

DiLLi O MiLLi said...

أنا الحمدالله متزنة
13
:)







الـــــــزين
============

أأألحييين أنا معاج 13 ؟؟؟؟
لااااا أكييييد أنتي غااااااشه
جاوبي صـــح لو سمحتي
لووووووول

لاااااا يحوشك ناااار
الـــزين مووو أنا

:)

بنت الشامية said...

Q80 Blogger :

انت من زماااان طيب
((:

بنت الشامية said...

ikhalifa.com :

ههههههه
انت النتايج كلها فيك
و على كيفك وعلى حسب الظروووووف

تصدق انت وايد متصالح مع نفسك

((:

بنت الشامية said...

الزين :

اكيد ماااا تغشين
من غشنا ليس ماااا
لو شنو ما اصدق انج نااار
انت نار ياحبيبى نار
اغنيه لعبد الحليم
((:
الاختبار صحيح وانت خوووووش بنت
ماااا عليج من دللى
*:

بنت الشامية said...

lawyer :


يااااا تقيل يا انت

انت الاتزان لكله وخلافاتج كلها شفويه عفويه.....الحمدالله تطمنت عليد
ههههههه

شوفى لوير العمر ما عاد يستحمل غثا الاخرين....صيرى انانيه ولا عليج من غيرج
اول شيئ انت وثم نفسج وثالث شيئ راسج
وبعدين ياتون الاخرين
اللى يزعل يزعل واللى يرضى يرضى
لا تشيلين هم الاخرين
صحتج بالدنيااااا

بنت الشامية said...

ARTFUL :

زين سويت شريت راسك

بنت الشامية said...

عاجــل :

هههههههههههههه
القهاوي والكيك ترس الافنيوز والمرينا
بس لا تمد بوزك عليناااااا
(:

ma6goog said...

في العادة أعصابي منضبطة

بس ان كنت متضايق من شي قبل لا يصير لي الموقف ممكن اتنرفز

كثرة الدق تفك اللحام

بنت الشامية said...

Anonymous :

ههههههه
واللله اني صاجه ..رحمي حالج
فكري بنفسج ليش معذبتها جذي شيليني من مخج...ادعي على نفسك بالمعوذات
وتسالي قبل النوم ..ليش انا جذي
الناس كلها عايشه ومرتاحه إلا انا معذبني نزق الشيطان ؟ حاولي ان تلهين بأي شيئ مفيد ..اذا اشتد عليك النزق
علي او على اصدقائك او اهلك
وادعي بهذا الدعاء وانت تضعي يدك على قلبك
اللهم اني اعوذ بعز مقدرتك مما اجد
في نفسي

سبع مرات
انا اقدر ان امسح تعليقاتك كلها ولكن ما فكرتي ...ليش انا اتركهم
للمعلقين ان يقرأؤنهم ؟
واعيد عليك الكلام ..والله اني صاجه

بكل كلمه كتبتها لك
وانشالله اللله وانا متاكده ان الله ماينساك ابد
بس انتي ابداي باللي قلته لك

الزين said...

بنت الشامية

:)))))


وربي انا ناطره ردج على الغير معرف

:*
وهذي على راسج


ياربي السنع سنع




:)

واللي محروقه خبزته ياليت يتعلم من سنعج وترفعج

فريج سعود said...

نتيجتي 19

واعتقد ان نتيجتي المفروض 119

بعيد عنج

بنت الشامية said...

الحــــٌر :

الحمدلله انت بالسليم
هههههه
كنت خايف من شنو...؟؟؟؟؟؟

بنت الشامية said...

حسافتج يا كويت :

ان شاء الله حتى مع الحكومه
صراعاتك شفويه وعفويه وسلميه
ههههههههههههههههه

بنت الشامية said...

حسافتج يا كويت :

لحمدلله كلنا مع بعض
ههههههههههههههههههه

دللى شفيج على الزين
قامت تشرب مااااااي وايد
(:

بنت الشامية said...

ma6goog :

ما شاء الله عليك مطقوق
اعصابك كله منضبطه
والله وانا صاجه
صج ما شاء الله عليك
(:

بنت الشامية said...

الزين :

اول....انت وين قاعده..؟؟؟؟
يم الباب
ههههههههه

اكو اعقل
اكو اثقل
اكو ارزن
اكو اسنع
من الزين يالزين
شوف بس منهو معانا
الزين والسنع كله معانا
:*

بنت الشامية said...

فريج سعود :

ان شاء الله تنزل وتصير ويانااااا
نصيحه
اشرب ماااي وايد
(((:

Anonymous said...

لي متى يعني بتمنين باسلوب بوستات الاسئله وهل وهل وشنو ،منو ؟؟ اذا ما عندج سالفه مو لازم تكتبين ترا

Nikon 8 said...

طلعت أشوة متزنة
:)

بنت الشامية said...

Anonymous :

الحمدلله الحين بديت تحاورين وتنتقدين
وهذا خطوه وايد زينه منج
وان شاء الله المره الثانيه تحطين
النك نيم
لانج قريبه من المدونات ومو
بعيده عنا

الحين انا اجاوبج

انا مدونه اكتب اللى ابيه فى مدونتى وهى انعكاس افكاري وخواطري
وبعدين انا مو صحفيه اكتب اللى تبيه الناس...انا مجرد مدونه
ولا ابي احد يقيم مدونتى
او افكاري اوخواطري
ترا اكتب حق نفسي
والزوار اللى يحب يعلق حياه الله
واللى مايبي يعلق هم حياه الله

بس انت كل يوم متعبه نفسج وتزورين مدونتى...وانت متاكده ان اللى اكتبه ما يعجبج.... فاذا انت عندج سالفه
ماااالازم تزورينى
ترا اكو اكثر من الف مدونه
طقطقى فيهم ووسعي صدرج
يمكن تلقين اللى يعجبج افكاره وكتاباته

فليش تغثين نفسج كل يوم بمدونتى..؟؟؟
والله ترا احاورج بكل صدق وامانه

بنت الشامية said...

Nikon 8 :

حياج الله معانااااا
(:

عنيف said...

http://www.youtube.com/watch?v=XDt3GsWQK14

بصوت نوال خووووش سامريه

اهداء يا بنت الشاميه
وانشالله تعجبج الاغنيه

الزين said...

ما يعجبج.... فاذا انت عندج سالفه
ماااالازم تزورينى
ترا اكو اكثر من الف مدونه
طقطقى فيهم ووسعي صدرج
يمكن تلقين اللى يعجبج افكاره وكتاباته

فليش تغثين نفسج كل يوم بمدونتى..؟؟؟
والله ترا احاورج بكل صدق وامانه


:))))))


وربي انتي ماكو مثلج

لاحظي بس اني معاج على الخط
ومتابعة المسلسل
وشكله طوييييل يا بنت الشامية
من طقة المسلسلات التركية


صباحج طيب يا كل الطيب
:*

بنت الشامية said...

عنيف :

لا خلا ولا عدم

الله على الذوق الراقي من الصبح
ياااا رايق
من الصبح وانا اسمعهااااا
والتنويع وااايد حلو
وانا قايله بنزلها اهداء لك بنهاية الاسبوع بس بالاصل
هههههه
مزاجي اليوم عدل مدل

مشكووووووووور

بنت الشامية said...

الزين :

صباح النور للورد والنوير

والله انت السنع كله
شوف بس منهو معانا
الزين والسنع كله معانا

الله لا يحرمني من هالنعمه
نااااس وايد محرومين منهاااا
مساااكين
:*

البعض مو فاهم معنى المدونه.؟؟؟

وما يدرون ان التدوين ما هو الا ""مساااحه من الحريه""" نكتب
فيهااا اللى نبيه واللى نحسه

الزين
بس ترا اخاف يوحشج من الحب جانب معااااي
وكاني موسعه بالى على قدر ما اقدر
وخصوصا بعد الاختبار

وان شاء المسلسل مااا يطول وايد
ومشكوره على الدعم المعناااااوي
(:

nanonano said...

هاهاهاها

طلعت أنا الفئه الثالثه

مندفعه جدا

عــــــــــــــادي

بعد زين مو نتيجة التحليل مينونه

هاهاهاها

و على المواقف

وايد

بس أنا وحده أعترف بالغلط بسرعه

لأني عارفه روحي

فاعتذر

و اللي عارفيني زين

يدرون أني كبريت

فما يواخذوني

هاهاهاهاها
هاهاهاهاها

يعاملوني كأني وحده مرفوع عنها القلم

Manal said...

من 5 الى 11 نقطة : أنت متحكم تماما في أعصابك،
ولا تدخل فى مشحنات او مشدات كلاميه
- نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبته بداخلك

اريح لي
.. شبي في عوار الراس والعصبية

بنت الشامية said...

nanonano :

غشيت من الضحك اثاريج جريت
وانا ما ادري

ياحلوج ....وياحلو صراحتج
والام انج تعرفين غلطج على طول
اهنيج على هالروح

بس والله صدقينى مووو زين
ثمن هالعصبيه غالي....كله من صحتج
وخصوصا المعده والقولون العزيز
حطي بالج على عمرج
واللى يستوي يستوي والا ماااا يستوي عنه ماااا ستوه
صحتج بالدنياااا
(((:

بنت الشامية said...

Manal :

بس التنفيس عن الغضب
علماء النفس فى اوقات
يعتبرونه علاج للنفس

بس اذا انتى متصالحه مع نفسج
انت طبيبة نفسج
الله يهنيج
:*

بنت الشامية said...

Anonymous :

انوانس تعديتي الخطوط الحمراء كلهاااا

اعتقد ان المدونات لها اداب
واخلاق وهي عدم زج اسماء بنات فاضلات لا علم لهن بالتشهير اللذي تقومون فيه من اجل اثغاث احقاد

على المدونه وعلى اللاتي ذكرتيهن

اقسم ان المرض مستشري فيكم ولا يوقف هذا المرض الا الشكوى عند النائب العام والاتصال بجميع من شهرتي بهن وبالاسم
واعتقد ان سحبك لايطول اكثر من توقيع الشكوى وياخذن البنات حقوقهن عند النائب العام

عييييب ثم عييييب التمادي بالتشهير

Shurouq said...

12
ما عندي مشكلة أعتذر، بس مرات تكون عندي مشكلة في قبول الاعتذار.. قلبي أسود

أهل شرق said...

شربي عصير رقي الصبح وبتلاقين اعصابك

دوم هاديه

((((:

عنيف said...

بنت الشاميه بنت منطقتنا قبل

اتمنى لو تبدين الراي في مقالتي الي كتبتها في مدونتي واكون من خير الشاكرين لج

http://kuwaitfreevoice.blogspot.com/2009/06/blog-post.html

ورايج يهمني

ReLaaaX said...



من 12 الى 18 نقطة : أنت متزن متحكم في نفسك
وصرعاتك دائما شفويه





الحمدلله الله يحفظني

بنت الشامية said...

Shurouq :

اخ منج انت قلبج اسوووود...!!!ء
انت بفته بيضه
(:
عيل الهوايل اللى نشوووفها هالا يام
شلوووون قلوبهاااا ..؟؟؟
حمره والا زرقه والا سوووووووووده

بنت الشامية said...

أهل شرق :

شكرا للنصيحه
بس عندي القولون ما اقدر على الرقى
خلنى على الحليب والقهوه هى الافضل

بنت الشامية said...

عنيف :

علم وينفذ على طول

بنت الشامية said...

ReLaaaX :

ان شاء الله يحفظج على طول ويزيدك اتزان وحكمه...يالغاليه